Ini manfaat dari kacang hitam.
Halo Sobat kaih kabar, kamu tau gak makanan lezat yang dapat di buat beberapa jenis makanan yaitu kacang hitam rupanya memiliki banyak mafaat loh,
beberapa manfaatnya yaitu :
- Mencegah kanker
- Mencegah sakit jantung
- Pencernaan baik
- Meningkatkan kekebalan tubuh
- dan dapat menurunkan berad badan.
Lalu apa alasannya mari kita bahas :
Kacang hitam itu memiliki ,
- Protein yang tinggi
- serat
- asam folat lemak omega 3
- kalsium
Kalsium ini alasan terbesar yang menjadikan kacang hitam menjadi menu diet sehari – hari.
Cara yang baik untuk mengolah kacang hitam :
- Bubur
- Dicampur kemasakan sayur sehat
- Cemilan
- ES
- dll
Semoga informasi diatas dapat menambah pengetahuan dan menyehatkan kamu ya 
