Jus Pepaya, Semangka, dan Anggur
Jus Sehat dan Enak , kebanyakan orang sangat suka meminum jus tetapi mengapa sebagian dari kita begitu jarang minum jus, survey membuktikan 30% manusia jarang minum jus karena malas untuk mengelolanya , namun tidak ada salahnya jika kita mengeluarkan sedikit uang untuk membeli jus yang ada diluar sana , namun apakah kamu bisa jamin kehigenisannya? maka untuk menjamin itu semua sebaikan kamu memuatnya sendiri , berikut cara pembuatan Jus Pepaya,Semangka dan Anggur :
Jus Ini dapat menjadi (anti alergi dan anti kolesterol)
Bahan :
- 100 g irisan pepaya 200 g irisan semangka
- 200 g anggur
- 2 sdm madu
- 1 sdm perasan jeruk lemon 100 ml air es batu secukupnya
Cara membuat :
- Blender pepaya, semangka, anggur, madu, lemon, es batu, dan air.
- Siap disajikan.
Info gizi:
- Pepaya mengandung folat, vitamin A dan C yang membantu mencegah kegemukan, menghilangkan infeksi dan alergi.
- Semangka mengandung lycopene yang mampu melindungi kulit dari sengatan matahari, antialergi, menurunkan kolesterol dan mencegah serangan jantung.
- Anggur mengandung antioksidan yang membantu mencegah kanker, Vitamin E pada anggur sangat baik untuk membantu kesehatan kuli dan menangkal radikal bebas.
