Kenapa kamu tidur? Oke kita tahu, kedengarannya seperti pertanyaan yang cukup bodoh dengan jawaban yang cukup jelas, tetapi kenyataannya adalah bahwa para ilmuwan belum dapat sepenuhnya mengetahuinya. Sebenarnya. Selama beberapa dekade terakhir, dengan menggunakan teknologi modern, para peneliti telah mampu mengukur gelombang otak dan mencari tahu sedikit tentang apa yang terjadi di kepala kita di malam hari. inilah 10 Fakta Gila Tentang Tidur.
10. Studi lain menunjukkan bahwa orang yang hanya tidur 6 hingga 7 jam setiap malam memiliki harapan hidup lebih lama daripada mereka yang tidur 8 jam.
9. Baik ikan paus dan lumba-lumba hanya tertidur separuh. Belahan otak mereka bergantian sehingga mereka dapat terus naik ke permukaan untuk bernapas.
8. Rekor dunia untuk tidak tidur ditetapkan oleh Randy Gardner yang berusia 17 tahun pada tahun 1964 ketika ia terjaga selama 264 jam dan 12 menit. Dia mengatur catatan ini dengan sengaja dan tanpa stimulan.
7. Apakah Anda menderita sakit dan nyeri? Menurut sebuah penelitian, toleransi rasa sakit Anda akan turun dengan kurang tidur. Pertimbangkan alasan lain untuk beristirahat saat Anda pulih dari cedera.
6. Pada tahun 2004, lebih dari 35 juta resep pil tidur diisi di Amerika, angka yang lebih dari dua kali lipat dari empat tahun sebelumnya.
5. Para ilmuwan belum dapat mencari tahu mengapa sebenarnya kita perlu tidur. Teori umum termasuk adaptasi, konservasi energi, pemulihan, dan plastisitas otak.
http://healthysleep.med.harvard.edu/healthy/matters/benefits-of-sleep/why-do-we-sleep
4. Apakah Anda menemukan bahwa Anda bangun beberapa kali di tengah malam?
Yah, kamu tidak sendirian. Sementara statistik bervariasi, rata-rata orang bangun antara 2-6 kali per malam, dan satu studi mengatakan bahwa beberapa peserta bangun sebanyak 11 kali semalam!
3. Anda hanya dapat bermimpi tentang wajah yang telah Anda lihat.
Ya pernahkah anda bertanyak – tanyak siapa wanita / peria yang ada dimimpi anda, ternyata sebuah penelitian menyatakan bahwak orang yang ada di mimpi anda ternyata telah anda lihat sebelumnya secara tidak sadar ataupun sadar.
2. Jika Anda membutuhkan kurang dari lima menit untuk tertidur maka sangat mungkin Anda kurang tidur. Jumlah waktu ideal adalah sekitar 10 menit.
1. Menurut ahli tidur, ada hubungan langsung antara posisi tidur favorit Anda dan kepribadian Anda.
