Jus Pepaya, Semangka, dan Anggur
(anti alergi dan anti kolesterol)
Bahan:
- 100 g irisan pepaya 200 g irisan semangka
- 200 g anggur
- 2 sdm madu
- 1 sdm perasan jeruk lemon 100 ml air es batu secukupnya
Cara membuat:
- Blender pepaya, semangka, anggur, madu, lemon, es batu, dan air.
- Siap disajikan.
Info gizi:
Pepaya mengandung folat, vitamin A dan C yang membantu mencegah kegemukan, menghilangkan infeksi dan alergi.
Semangka mengandung lycopene yang mampu melindungi kulit dari sengatan matahari, antialergi, menurunkan kolesterol dan mencegah serangan jantung.
Anggur mengandung antioksidan yang membantu mencegah kanker, Vitamin E pada anggur sangat baik untuk membantu kesehatan kuli dan menangkal radikal bebas.
